今年10月，湖北省谷城县城关镇顺城街社区居民杨万秀迎来了102岁生日。“我妈妈身板硬朗，耳聪目明，没有‘三高’，穿衣、洗脸、吃饭，都是自己动手，还能每天爬楼梯。”杨万秀的六女儿、62岁的陈德珍说。 杨万秀与六女儿陈德珍常年生活在一起。“您母亲娘家是哪里的？”一天，来家里的客人问起陈德珍，此时正在卫生间洗漱的杨万秀高声回答“锅底湖村！”陈德珍听到后笑着说：“我妈不仅记性好，耳朵还特别尖。” 老人一生勤劳善良，如果给她找点事情做，会格外高兴。“每年豌豆、蚕豆、花生等上市的时候，家里的亲戚就会买上10斤、20斤送来，让我妈帮着剥。”陈德珍说，哪怕剥一天，老人也不觉得累。适当动动手，对身心和大脑都有好处。 没事做的时候，老人的手也不闲着，搓搓双手，按摩两腿。“这样做可以促进血液循环，长期坚持效果不错。”杨万秀说。 杨万秀的生活起居也保持着自己独有的节奏，每晚10点半上床，但真正进入睡眠要到12点。陈德珍陪着她唠嗑，有时聊着聊着就睡着了。起床时间随季节调整，春夏秋季早上8点半，冬天推迟到10点半。饮食上，春夏秋吃三餐，冬天时早午餐一起吃，一天只吃两餐。 陈德珍还经常带着母亲下馆子调剂生活，点几个喜欢吃的小菜。老人的早餐一般是煮鸡蛋，午饭喜欢吃肉，偏爱五花肉，半碗米饭。晚饭是把麦片、奶粉、蛋白粉搅拌在一起冲泡，半糊状态，一碗下肚。“我妈不让添饭，吃好后就用手捂住碗口。为了让她多吃一点，我还偷偷换了个大一点的碗。”陈德珍说。 老人中午不休息，爱看动画片和听音乐，乐此不疲。“我妈是个‘老小孩’，每天早上洗脸时，都会边洗边玩水。如果不管她，能玩半个小时。”陈德珍说，“斗嘴”也是母女间的一大乐趣，证明她头脑清晰。 有时，陈德珍会带母亲到以前生活过的地方逛逛。每到一地，老人都会开心地讲起过去的事情。杨万秀经常帮助邻里，如今，邻里小辈时常来探望她，陪她聊聊。 “做人要有一双勤劳的手，一颗善良的心。”这是杨万秀常说的话，她也用自己的百岁人生一路践行。（马明刚） |
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