1.衣不过暖

季节不相同，穿衣要改变

过暖易感冒，过冷易受寒

夏不穿太多，冬不穿太短

一年有四时，健康每一天

2.食不过饱

三餐吃太饱，身体受不了

每餐七八分，健康又刚好

荤素要搭配，粗细要兼备

不沾酒和烟，幸福似神仙

3.住不过宽

房子再宽敞，睡觉只六尺

屋大空荡荡，无人说说话

小屋种种花，小院喝喝茶

最爱小房间，温馨又香甜

4.行不过快

身体若允许，尽量多步行

走路莫着急，脚步不用快

看看花和草，瞧瞧云和月

余生很美好，舒服又逍遥

5.劳不过累

人已不年轻，身体要顾好

钱多实无用，健康最重要

日子别太忙，时常晒太阳

累了歇歇脚，乐享好时光

6.逸不过懒

闲逸要适度，不可变懒散

整日无所事，生活没色彩

活动常参加，畅聊诗与画

心中有诗意，处处皆清欢

7.怒不过度

中医常教导，怒气易伤肝

气多日子难，谁都过不好

生活有烦恼，看开最重要

心中无闲事，最是乐逍遥

8.名不过求

世间最无用，唯有名和利

生时带不来，去时带不走

都是身外物，无需太强求

过往成云烟，看淡才清闲

9.利不过贪

人心不满足，小蛇吞大象

利益不贪占，生活幸福满

人生多磨难，知足才心欢

余生很美好，要顺其自然