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三几招降低喝酒伤害
文章来源: 老年文摘  发布时间:2022-02-10  浏览:131

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  春节中,亲朋好友聚在一起,推杯换盏也是难免的,但饮酒过量会伤身。银川市中医医院感染性疾病科副主任医师王炎杰医生建议从以下三点做好防护,将酒精伤害降到最小。


  喝酒前可先喝些奶类和豆浆等蛋白质饮料,吃些苹果、南瓜等富含果胶的果蔬,能减少酒精对胃壁的刺激。

  喝酒前,很多人会吃解酒药。对此专家表示,解酒药只能缓解酒后不适,并不能减少对肝脏的损伤。在喝酒同时多喝白开水,可以加速酒精从尿液排出,减少肝脏负担。

  饭桌上,一些人喜欢边喝酒边抽烟。其实,边喝酒边抽烟,是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用,相当于被“麻醉”了,不知不觉中就会增加饮酒量。(《老年文摘》第2652期)


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