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中医外治足跟痛
文章来源: 老年文摘  发布时间:2021-08-03  浏览:164

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  足跟痛是一种由于跟部筋骨失养,遭受长期压力刺激而引起脂肪垫发炎的慢性疼痛性病症。有些患者因足跟部骨质退变形成“骨刺”,亦可引起此病。可尝试以下一些中医外治方法。


  中药泡足 药用当归、制川乌各150克,首乌藤、醋制没药、威灵仙、醋制乳香、炒栀子各120克。诸药共研成粉末,分成10袋包装。每次取1袋,倒入1500~2000毫升热水中,先熏足、后泡足半小时,每日1次,10次为一疗程。


  穴位按摩 取基本穴位肝俞、肾俞、悬钟、压痛点。肝俞穴在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸;肾俞穴在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸;悬钟穴,在小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘。配穴:涌泉穴,足趾跖屈时,约当足底前1/3凹陷处;太溪穴,在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处;申脉穴,在足外侧,外踝下方凹陷中;照海穴,在足内侧,内踝尖下方凹陷处。此法可在熏泡足后接着做,采用点按、揉、掐法,每次5-10分钟,每日1~2次。10次为一疗程。


  跟部推顶 用一丁字形木棒(亦可用普通小擀面杖替代),棒头圆形光滑,一手握住棒柄,另一手固定患足,木棒头在足底顶准压痛点,稍作斜形、用力推顶8~10下,每日1次,10次为一疗程。切忌采取跺脚跟、脚跟踩石、康乐锤击打等法刺激足跟。(《老年文摘》第2600期)

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