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老年“手机控”当心睫状肌痉挛
文章来源: 本站原创  发布时间:2022-05-13  浏览:98

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  近年来,老年人群的眼病发病率逐渐增高,而且大多是短时间视力受损,这与老人玩手机用眼过度密不可分。


  65岁的刘女士是个“手机控”,每天看手机长达11个小时。不久前,刘女士开始头晕恶心,跑遍医院各大科室,最后发现是睫状肌痉挛导致。


  刘女士因为年龄问题,睫状肌的收缩和调节功能已明显下降,加上不合理的用眼习惯或高强度、高频率地用眼,就容易造成睫状肌痉挛。出现睫状肌痉挛后,症状较轻时,会有短时间看远处视物模糊、眼睛疲劳的现象;较严重时会出现头晕、恶心,近视度数也可能加深,进而转变为高度近视。如此长期下去的话可能会诱发一些严重的眼部疾病,比如青光眼,会有不可逆的致盲性。


  无论是老人还是年轻人,平时使用手机时可开启屏幕的“护眼模式”,或将背景换成绿色。但这并不能从根本上解决问题,最重要的是不过分依赖手机,比如不要一次性长时间使用手机,每隔15-20分钟要休息一次,最长不要超过两小时,不要在黑暗环境下看手机。


  如已经出现睫状肌痉挛的情况,可有意识地眺望远处,或进行户外运动、做眼保健操,使睫状肌得到放松,才有可能缓解症状。症状较为严重的,应及时就医。(《老年文摘》第2679期)


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